秋に向けて肌を守る

Delavie Sciences

秋に向けて肌を整えましょう

気温が下がると、皮膚へのリスクが高まります。秋のスキンケアルーチンの効果を最大限に高めるために実行できる手順を次に示します。

スキンケアを秋に向けて変える準備はできていますか？天候の変化は肌に大きな影響を与える可能性があります。British Journal of Dermatology に掲載された研究によると、温度と湿度の低下は皮膚炎を引き起こす可能性があり、特に頬や手によく見られます。さらに、気候が寒くなると、通常、皮膚を保護する油分の生成が減少するため、余分な乾燥を経験し始める可能性があります。季節の変わり目は、湿疹などの皮膚の炎症状態を悪化させる可能性もあります。

屋内に閉じこもっていれば、寒さの問題を回避できると思いますか?もう一度考えて。

「寒い季節には、室内の暖房に頼る傾向がありますが、これも湿気を奪ってしまう可能性があります」と皮膚科専門医のマリサ・ガーシック氏は説明します。「環境に十分な水分がないと、肌はさらに乾燥してカサカサになります。」

レジメンを変更する

では、気候が寒くなってきたときに、スキンケアの習慣を変えて肌をよりよく保護するにはどうすればよいでしょうか?以下の手順に従うと、秋の季節の皮膚の損傷や乾燥を防ぐことができます。

角質除去を減らします。夏の間は角質除去を週に 2 ～ 3 回行うかもしれませんが、週に 1 回に減らし、より刺激の少ない洗顔料に切り替え、アルコールベースの化粧水をやめると効果的です。寒い気候では、肌を保護する皮脂の分泌が少なくなることに注意してください。追加の利点: ニキビができやすい肌の場合、化粧水やスクラブの使用を減らすと、余分な皮脂の分泌につながる過剰な角質除去を防ぐことができます。
洗剤を考えてみましょう。肌の自然な水分バリアを保護し、緩衝作用を発揮するクリーミーなクレンザーに切り替えてください。ジェルや泡状の刺激の強いクレンザーは、皮膚を乾燥させ、天然の油分を奪ってしまう可能性があります。ラベルを読んで、肌に積極的に潤いを与えるクレンザーを探してください。乾燥肌の傾向がある場合は、朝洗顔する必要がない場合があります。
潤いを増幅させます。夏には軽い保湿剤が最適です。クレンザーと同様に、保湿剤をよりクリーミーな配合のものに交換して、肌に潤いを与えます。たとえば、保湿特性のあるスクワレンとヒアルロン酸を含む保湿剤を探すとよいでしょう。より濃厚で濃厚な保湿剤は、「水分を閉じ込める」のに役立ち、肌の潤いを長時間保つのに役立ちます。
太陽は消えないことを忘れないでください。寒くなってきましたが、日焼け止めは毎日塗る必要があります。実際、日焼け止めは風焼けを防ぐのに役立ちます。屋内にいる場合でも、SPF 30 の日焼け止めを使えば、電子機器から発せられるブルーライトや窓から入ってくる太陽光線と戦うことができます。
加湿します。皮膚の自然な防湿層の劣化の最大の原因の 1 つは、寒い天候や自宅やオフィスからの乾燥した熱によって引き起こされる湿度の低下です。自宅の低湿度に対処する最善の方法は、加湿器に投資することです。